Clínica de Saúde Mental
Relaxamento Muscular Progressivo (RMP)
Sessões de RMP visam promover um estado profundo de tranquilidade física e mental.
Quando:
1/1/2026
Quando:
3ªf e 6ªf
Hora:
Sujeito a marcação
Duração:
40 minutos
Formato:
Presencial
Local:
Clínica de Saúde Mental
Valor:
45€
Hippocampus
O Relaxamento Muscular Progressivo é umatécnica cientificamente testada, desenvolvida por Edmund Jacobson, muitoutilizada para redução dos níveis de stress, ansiedade e de tensão muscularacumulada. Esta prática, promove o relaxamento consciente e progressivo degrupos musculares, ajudando o corpo e a mente a alcançarem um estado profundode tranquilidade.
Estas sessões ajudam-te a experienciar um estado de relaxamento físicoe tranquilidade mental.
Benefícios
- Redução dos níveis de stress
- Alívio da tensão muscular
- Potencia um estado de bem-estar eserenidade mental
A sessão édinamizada por psicólogos clínicos, credenciados, na Clínica Hippocampus emLisboa. A duração aproximada é de 40 minutos, clica no botão abaixo e vemexperimentar.
Participa
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Mind Campus
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